今晩は😌🌙
今日は患者様達から嬉しいお話を聞けました😌
「先生私朝が苦手だったけど5時半に起きてみました!先生の記事も参考にしてます!」
ずっと朝苦手でパニック障害に苦しんでいた患者さん
今日もバランスが崩れて
また自分の頭の中で病気を作っていました😫
そんな一言も自分の口から言えるようになっていて
自分のメンタルが崩れた時に自分の力で持ち直して
そして行動を自ら起こすことができる
とっても嬉しい一言でした😊
落ちても上がればよい
落ちたら上がりやすい自分なりの方法を考えればよい
もっとシンプルに自分らしく
自分の心が喜ぶ選択をしましょう👐
今日気持ちが落ちてしまった方も
必ず上がれます!心が喜ぶ行動をしていきましょう
良い 悪い ではなく
自分に合う 自分らしい方法で
シンプルに心が喜ぶ選択を☀️☀️☀️
それでも困ったり、自分で解決できなかったらそしたら相談してください😌
いつも読んでくれてありがとうございます👐次の記事もお楽しみに✨
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