こんにちは☀️
辛いこと、嫌なこと、
積み重ねなくても身体に蓄積されてきます。
楽しい感情、嬉しい思い、
これらの感情は長続きしません
だからこそ
当たり前にある日常に喜びを感じて
小さな幸せを積み重ねる
これを癖にすれば
ちりも積もれば山となって
小さな幸せから大きな幸せを感じることができます
体と心を良くするのも一緒
良い目標、夢を持ち
良くなった所を積み重ねること
そうすれば良くなるスピードも夢の実現も何倍も早くなります
辛い時期、不調がたくさんある方も
その中から小さな幸せを見つける癖をつけていきたいですね
私も1才の娘が
花や草を見つける度に
「きれいだねー」と
毎回言ってるのを見て
幸せを感じ凄くほっこりします😊
私も見習って 幸せを見つけて言葉にする
意識してやってみたいです
自分で見つける方法がわからない
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