〜たった1分でココロが軽くなる〜
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おはよう御座います♪
思考してまう癖が出てきて
ネガティブな思考が出て来たら簡単に思考をなくす良い方法☝️
頭に出て来た思考を
心が勝手に持ち出してきた
ただの思考だなと考える。
世話好きな心がネガティブな思考をまた持ち出して来たなと理解する。
客観視をして
ネガティブな心に感謝をする。
↓
「いつもいつも同じこと考えてくれてありがと！
ちょっと役に立たないけどね。
いつも感謝しているよ♪」
あたかも自分が言っていないような感覚で伝えてあげるのがミソです👍
簡単なのでネガティブな思考を外すのに使ってみてくださいね🫰
いつも記事を見て頂きありがとうございます♪
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