心の掃除をこまめにしませんか？
心の状態をゴミで表現すると
大きなわかりやすいゴミは大きなストレス
小さなわかりにくいチリやホコリなどは小さなストレス
全てはゴミの蓄積が増えれば増えるほど処理が難しくなる。
ストレスの緩和も難しくなります。
大きなゴミは見つけやすく処理もあまり手間にならない。
見つけたら綺麗になるのもあまり時間がかからない。
小さなゴミ【チリやホコリ】は気づかない内に溜まりこまめに掃除しないとどんどん溜まってしまいます。
ここで大事なのが
大きなストレスではなく
日常的に当たり前のように感じている小さなストレス。
家庭内で感じているもの
職場で感じているもの
人間関係で感じているもの
小さなチリやホコリを処理すると
自分の感じている本当のストレスや感情を感じやすくなります🤏
小さなストレスを今一度チェックしてみてくださいね😉
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よろしくお願いします🥺
コメントでも気軽に絡んでくださいね！
