院長よりメッセージ

ミネラル不足は体の不調に大きな影響があるのをご存知ですか?

ミネラル不足は体の不調に大きな影響があるのをご存知ですか?

セミの鳴き声 夏 ミネラル不足 体調不良

気づいたらこんな時期になっていましたね。

新型コロナウィルス、地球温暖化、大気汚染、5G 新たな脅威にさらされて、時代も目まぐるしいスピードで変化をしていますね。

気づけば7月

セミの鳴き声もしていてもおかしくないはずです。

先日はトンボもたくさん飛んでいるのを見ました。

新しい時代になっても強く生きようとする、人間もこの新しい時代に対応していかなければ、今までになかった体調不良がたくさんでてきます。

特に心の不調、目の不調、呼吸器の不調には要注意していきましょう!何かしらの異変を感じたらすぐにご相談ください。

ミネラル不足は体の不調に大きな影響があるのをご存知ですか?

焼津の整体院

夏はミネラル不足になりがちです。熱中症や体の不調も起きやすいので注意したいですね。

五大栄養素のミネラルは、直訳すると鉱物です。

栄養素のミネラルとは少し違いますが、身体にはとても大切な栄養素です。

現在16種類が存在すると言われていますがさらにその中の1日の必要量が100㎎以上のものを主要ミネラル、100㎎未満のものを微量ミネラルと言います。

簡単に説明しますと、ミネラルの働きは異なりますが

  • カルシウム 骨や歯をつくる
  • マグネシウム カルシウムとのバランスが大切
  • 鉄 赤血球をつくる
  • ナトリウムと塩素 最も身近にあるミネラル(塩)
  • カリウム ナトリウムとバランスをとっている
  • リン カルシウムとのバランスが大切
  • 亜鉛 美味しさを感じるためのミネラル
  • 硫黄 たんぱく質から摂取される
  • 銅 鉄の働きをサポート
  • ヨウ素 綺麗な髪の毛をサポート
  • セレン 毒素から身体を守る
  • マンガン 成長や生殖に関わる
  • モリブデン プリン体の分解を助ける
  • クロム 血糖値やコレステロールを正常に保つ
  • コバルト 腸内でビタミンに変化

これだけでもたくさんありすぎて頭がパンパンになってしまいますよね。

でもこれだけ様々な働きをするミネラルは体の不調に大きな影響があります。

夏疲れやすかったり、フラフラしたらミネラル不足を疑うとよいでしょう。

熱中症対策の塩あめや塩分タブレット、ヒマラヤ岩塩を直接舐めるのもオススメですよ!

是非やってみてください。

もし自分ではどうしようもできない体調不良があればやぎ総合整体院にご相談くださいね。

メールでのお問合せはこちら

お気軽にご相談くださいね!

やぎ総合整体院のこだわり

NTAとは、カラダの歪みを調整し、自然治癒力を最大限に高める無痛で、とてもソフトな治療で、当院では、total body maintenance(カラダ全身の調子を整え)健康で、病気や症状がでにくい状態にしていく治療が特徴です。
妊娠中、産後ケア、身体の全身の不調、どこに行ってもなかなか治らない症状、慢性的な肩こり、腰痛、膝痛などのお悩みの方にもご来院頂いております。
当院では、一般的な接骨院とは異なり、まずはじめに、特殊鉱石による検査で身体のどこに異常があるかチェックい、次に筋力反射テスト(手の指)を使い、力の入り具合を見て異常部位や原因箇所を特定していく治療方法です。

ご予約はこちら

焼津の八木整体院

八木総合整体院

営業時間:9時~22時まで

全曜日営業しております。

急患の場合は、お電話にて相談ください。

※往診中、出張治療中は不在になります。

勉強会、研修日は休診になりますので、お電話にてご相談ください。

〒425-0041 静岡県焼津市石津851

※分かりにくい場合はお気軽にお電話ください。

アクセスマップを参照ください。

アクセスマップ

予約フォーム

下記の電話番号は、患者様専用となっております。
営業の電話はご遠慮ください。必要の場合は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。