今晩は✨
自分が感じる感情に上手く付き合い
人生を楽しく生きやすくする
不安を感じることで
心は落ち着かなくなります。
呼吸がしずらくなる。
動機がする。
めまいがする。
体にも様々な反応がでます。
人が不安の感情を抱くのは
未来に対して 「～になったらどうしよう」
イメージをした未来から生じることがとても多いです。
老いること 生死
必ず起きること、必ず皆が感じてしまうこと
これらは
無理してなくそうとせずに
自分がこんな不安を感じているんだなと理解してください
そんな感情を感じる自分を少し客観視しこれが 「不安」という感情なんだよと自分の脳に教えてあげてください
理解が出来ていれば過度に体が反応するのも少なくなるはずです。
不安を脳が感じ過ぎてしまうことで
それが新たな感情を生んでしまうことも多々あります。
不安に対しての解決法を理解しながらゆっくりと考えてみましょう👐
そもそもが不安、心配の90%以上は起きないですし
残りの確率も解決法を探すことも大いにできます😁
それでも不安を感じてしまう方
自分で解決が難しい方は
心の専門整体院 やぎ先生と一緒に生きやすく楽になる方法を一緒に目指して見ませんか？
少しでも気になる方は
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たくさんの方々がご紹介にてパニック障やうつ病、精神科疾患を解決しています。
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店舗情報
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店舗名
- やぎ総合整体院
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代表
- 八木 亨
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住所
- 〒425-0041
静岡県焼津市石津851
3名以上から出張治療 全曜日対応！
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営業時間
- 9:00〜21:00
詳細はこちら -
休診日
- 水曜日・日曜日・祝日
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アクセス
- 小川小学校前バス停から徒歩3分(約240m)
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TEL
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090-9263-9962
施術中はお電話に出られません。
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
やぎ総合整体院は 「 完全予約制 」 です。
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（9時～20時までは、通常料金）
時間外対応 電話かメールにてご相談ください。