【臓器と体の痛み】 体の痛みには、筋骨格系由来のもの、内臓系由来のもの、神経系由来のもの、メンタル系由来のもの、外的要因が関係するもの 様々なものがあります。 今回は夏場に特に関係がある腎臓について 腰痛や足の痛み、様々な場所に腎臓は関係しています。 腎臓の主な働きは 1、老廃物を出す 血液からネフロン1,000,00...
天職、自分に合っている仕事ってなんだろうなと考えることは 多くの人に共通する悩みだと思います。 ただ本当に自分に合った仕事、やりがいがある仕事を見つけるのはなかなか難しいですよね、、 今出来ること目の前にあることを一生懸命に全力100パーセントで日々積み重ねることで今やっている仕事が天職のように見えてくる。 全力でやっ...
おはようございます☀ 当たり前の日常に感謝して 当たり前の毎日を最高の幸せに いつものように交わす挨拶 いつものようにする仕事 いつものように愛する我が子 いつものように愛するパートナー 日々過ぎる日常は たまたま運が良く過ごせているかもしれない だから明日何かがあってから後悔しても遅い やりたいことがあるならやる 挑...
心の掃除をこまめにしませんか？ 心の状態をゴミで表現すると 大きなわかりやすいゴミは大きなストレス 小さなわかりにくいチリやホコリなどは小さなストレス 全てはゴミの蓄積が増えれば増えるほど処理が難しくなる。 ストレスの緩和も難しくなります。 大きなゴミは見つけやすく処理もあまり手間にならない。 見つけたら綺麗になるのも...
おはよう御座います♪ 睡眠、食事、呼吸 この3つはとても大事 一日睡眠をとらなくても→生きていられる 一日食事をとらなくても→生きていられる では 一日呼吸をしなかったら→❌ 生きていられない。 この3つの中で一番大事なものは実は呼吸 意識をして呼吸をしてみる。 4秒から鼻で息を吸って 8秒で口から吐き出す 吐き出す時...
〜たった1分でココロが軽くなる〜 ☘️心軽くココカル投稿☘️ ☀️7時台⭐️18時台 毎日投稿中 おはよう御座います♪ 思考してまう癖が出てきて ネガティブな思考が出て来たら簡単に思考をなくす良い方法☝️ 頭に出て来た思考を 心が勝手に持ち出してきた ただの思考だなと考える。 世話好きな心がネガティブな思考をまた持ち出...
〜たった1分でココロが軽くなる〜 ☘️心軽くココカル投稿☘️ ☀️7時台⭐️18時台 毎日投稿中 イライラした時の対処法3選 1.体を動かしたり、筋トレをしたり、意識を別の場所にそらす 2.イライラした時他の人に感情をぶつけたり爆発させたりするのは お互いに良くありません。 少し離れた場所に行き1人になり深呼吸をしなが...
〜たった1分でココロが軽くなる〜 ☘️心軽くココカル投稿☘️ ☀️7時台⭐️18時台 毎日投稿中 おはようございます☀ 朝の5分間習慣化テクニック 朝何かを達成したり挑戦することで一日がスムーズに進んでいきます👌 5分間 瞑想 5分間 ストレッチ 5分間 筋トレ 5分間 読書 5分間 朝日を浴びる たった5分で良いので...
〜たった1分でココロが軽くなる〜 ☘️心軽くココカル投稿☘️ ☀️7時台⭐️18時台 毎日投稿中 家族の不調は風邪のように移り感染する 例えばお母さんがなんらかの不調を感じているとします。 精神的な不安定や体の不調 それは目に見えない電磁波となって大切なお子様やご家族に伝わることがあります。 なかなか治らないお子様の症...
春は自律神経バランスが崩れやすい時期です。 パニック障害、うつ病、自律神経失調症、メンタルケア 様々な精神症状の治療が可能です😊 5月6月になる前にしっかりと心をケアしていきましょう！！ 精神科疾患、うつ病、パニック障害は 焼津市のやぎ総合整体院へ！😊
