こんにちは！ １人の不調は皆の不調に 体の不調、心の不調は風邪のように伝染して波及します。。 当院では お子様の調子が悪い時→お母さんの治療を お母さんの調子が悪い時→お父さんの治療を 最終的には家族全員が健康になり気持ちが落ち着いていることがゴールになります。 自分の調子が悪い時 それはまわりにも悪い影響を与えてしま...
今晩は🌙😃 春になり 「やる気が出ない」 「日中の眠気」 「身体がだるい」 これらの症状は冬の毒素を身体が排出してくれて身体が反応しているサインです。 ただ無理をしたり、睡眠時間を削るとなかなかこの症状が消えません。 しっかりと水分摂取する ミネラル良質なお塩を摂取する 小麦、乳製品を控える 白いお砂糖はなるべく避ける...
おはようございます☀️ 今日はぼんやり不安とはっきり不安を認識して区別するについて まずはっきりとした不安とは 自分の命が脅かされる不安 例えば 戦争のニュースを見たり、身近な所で自然災害が起きたり コロナウィルスに感染したりと もしかしたら自分も命の危機があるかもしれないと感じる不安です。 この不安に関...
おはようございます🌞 「イライラする」怒りについて 現代社会では怒りが溜まってしまうとそれをそのまま放出できる場所がほとんどありません。 ただ怒りを抱えているだけで 冷静な判断ができなかったり 選択のミスを犯してしまう可能性があります。 例えば 何かにイライラしてしまっていて 怒りに任せて 車を運転したと...
今晩は✨ 3月、4月は自律神経のバランスが不安定になりやすい時期、、 頭がボーっとする ふらふらする とにかく眠たい 冬の毒素を排出して 身体に様々な不調が出る時期 単純なことですが いつもより早めに寝る ハードワークを控える 消化に優しいものを摂取する ゆっくりする。マイペースで生活することを心がける 無理した結果→...
今晩は✨ 自分が感じる感情に上手く付き合い 人生を楽しく生きやすくする 不安を感じることで 心は落ち着かなくなります。 呼吸がしずらくなる。 動機がする。 めまいがする。 体にも様々な反応がでます。 人が不安の感情を抱くのは 未来に対して 「～になったらどうしよう」 イメージをした未来から生じることがとても多いです。 ...
おはようございます🌞 気づけば２月☝️ 1月から習慣化していることが少しやれなくなったり怠けたりしてしまう時期 ここを頑張れば4月、5月頃に自分にたくさん自信がついてくはずです。 当院の患者様達も一緒にまた新年から決めた目標を改めて思い出して一緒にやっていきましょう😏 兄と話して10年後の目標も決まったなー どこにもで...
おはようございます☀️ 我々の人生は2回あります。 その2回目とは 人生一度きりと気づいた時に始まり ます。 これ凄く心にささる言葉 はっきりと気づいた時は父が亡くなった時 ここからが新たな人生の始まり もちろん２回目の人生に早く気づければ人生の質は大きく変わります😊 やぎ総合整体院では いち早くこれに気づくことができ...
今晩は😌🌙 今日は患者様達から嬉しいお話を聞けました😌 「先生私朝が苦手だったけど５時半に起きてみました！先生の記事も参考にしてます！」 ずっと朝苦手でパニック障害に苦しんでいた患者さん 今日もバランスが崩れて また自分の頭の中で病気を作っていました😫 そんな一言も自分の口から言えるようになっていて 自分のメンタルが崩...
おはようございます☀️ 「人は心が原動力だから心はどこまでも強くなれる」 今までの時代は無理にポジティブにしましょう！気持ちが落ちたら無理して気持ちが上げるようなアドバイスをしてきませんでした でもこれからの時代良くなる人良くならない人 良い繋がり あまり良くない繋がり 少し気持ちが落ちたり 挫折をして立ち止まるとそこ...
