〜たった1分でココロが軽くなる〜
☘️心軽くココカル投稿☘️
☀️7時台⭐️18時台 毎日投稿中
おはようございます☀
朝の5分間習慣化テクニック
朝何かを達成したり挑戦することで一日がスムーズに進んでいきます👌
5分間 瞑想
5分間 ストレッチ
5分間 筋トレ
5分間 読書
5分間 朝日を浴びる
たった5分で良いので何かを達成して一日をスタートすること
例をあげると
年明けてから幸せなことがあると1年幸せでいられるような気になるのは気になるだけではなく
初日が上手くいったから一年大丈夫という自信に繋がるから👍
一日の始まりに良いリズムを作り積み重ねていくことで
一か月後にはかなりの自信に繋がります🙌
いきなり１時間ウォーキングではなく
脳と体を少しずつ慣らすことで5分の積み重ねは
一か月後にはかなりの効果を発揮します👌
一日の始まりに5分間何かに挑戦して一日の良いリズムを作っていきたいですね😉
少しでも良いなと感じた方は
いいね👍
コメントも気軽に絡んでください☺️
やぎも大変喜びます🙌
さらに引用、再投稿も気に入ったらしてみてください⭐️⭐️⭐️
それではまた夜の投稿をお楽しみに😌
店舗情報
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店舗名
- やぎ総合整体院
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代表
- 八木 亨
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住所
- 〒425-0041
静岡県焼津市石津851
3名以上から出張治療 全曜日対応！
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜21:00
詳細はこちら -
休診日
- 水曜日・日曜日・祝日
-
アクセス
- 小川小学校前バス停から徒歩3分(約240m)
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TEL
-
090-9263-9962
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。
営業時間
やぎ総合整体院は 「 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜14:00 | ◯ | 休 | 休 | 休 | ||||
| 09:00〜20:00 | ◯ | 休 | ◯ | 休 | 休 | |||
| 12:00〜20:00 | 休 | ◯ | 休 | 休 | ||||
| 09:00〜15:00 | 休 | ◯ | 休 | 休 |
早朝8:00～9:00 夜20:00～22:00もご予約承っております。＊時間外料金+1,500円
営業日以外 休日診療料金+3,500円
（9時～20時までは、通常料金）
時間外対応 電話かメールにてご相談ください。