相手の事情を考えて 自分の事情を押し付けない 世の中の流れを見ていると 今まで世の中に何か功績を残した方が何人も同じ時期にこの世から去っていきます そして自然災害が増え本格的に地球に異変、人の心、体に異変が起きています もしかしたら功績を残した偉大な先人達は何か大きな異変が起きる前に しっかりと準備をしとくんだよとメッ...
今晩は🌠 皆さんは人と接する上で 一緒に過ごす「時間」を意識しますか？ 私は幼い頃から人に合わせたり、人の意見に同調したり、自分の意見が言えなかったり だから自分のまわりの人と接する時間については考えたことはまったくありませんでした。 このように感じ...
おはようございます☀ 今回はこれってもしかしたら心のバケツの水が溢れてるかも？ パニック障害、うつ病、自律神経失調症の手前やその軽度の段階でも見られるもの↓ ①予定が入ってしまうことで自分自身にプレッシャーをかけてしまう。 「こうなったらどうしよう」 「こんなこと言われたらどうしよう」 「夜予定が入ってい...
今晩は🌠 8月に入り気づけば今年も約5ヶ月弱しかありませんね💦 体調を崩してしまったり、ウィルスが世の中に蔓延したり 異常気象があったり 体も心も休まる暇がありませんね だから時が流れるスピードがより速く感じるのかもしれません 体が崩れたら心もどんどん疲弊します💦 これからの時代は 何が起きても良いように体も心も柔軟に...
こんにちは☀️ 辛いこと、嫌なこと、 積み重ねなくても身体に蓄積されてきます。 楽しい感情、嬉しい思い、 これらの感情は長続きしません だからこそ 当たり前にある日常に喜びを感じて 小さな幸せを積み重ねる これを癖にすれば ちりも積もれば山となって 小さな幸せから大きな幸せを感じることができます 体と心を良くするのも一...
こんにちは！ １人の不調は皆の不調に 体の不調、心の不調は風邪のように伝染して波及します。。 当院では お子様の調子が悪い時→お母さんの治療を お母さんの調子が悪い時→お父さんの治療を 最終的には家族全員が健康になり気持ちが落ち着いていることがゴールになります。 自分の調子が悪い時 それはまわりにも悪い影響を与えてしま...
今晩は🌙😃 春になり 「やる気が出ない」 「日中の眠気」 「身体がだるい」 これらの症状は冬の毒素を身体が排出してくれて身体が反応しているサインです。 ただ無理をしたり、睡眠時間を削るとなかなかこの症状が消えません。 しっかりと水分摂取する ミネラル良質なお塩を摂取する 小麦、乳製品を控える 白いお砂糖はなるべく避ける...
おはようございます☀️ 今日はぼんやり不安とはっきり不安を認識して区別するについて まずはっきりとした不安とは 自分の命が脅かされる不安 例えば 戦争のニュースを見たり、身近な所で自然災害が起きたり コロナウィルスに感染したりと もしかしたら自分も命の危機があるかもしれないと感じる不安です。 この不安に関...
おはようございます🌞 「イライラする」怒りについて 現代社会では怒りが溜まってしまうとそれをそのまま放出できる場所がほとんどありません。 ただ怒りを抱えているだけで 冷静な判断ができなかったり 選択のミスを犯してしまう可能性があります。 例えば 何かにイライラしてしまっていて 怒りに任せて 車を運転したと...
今晩は✨ 3月、4月は自律神経のバランスが不安定になりやすい時期、、 頭がボーっとする ふらふらする とにかく眠たい 冬の毒素を排出して 身体に様々な不調が出る時期 単純なことですが いつもより早めに寝る ハードワークを控える 消化に優しいものを摂取する ゆっくりする。マイペースで生活することを心がける 無理した結果→...
